どうも・・・昔は

美容室に行ったらはなしかけられるのが

本当にいやだったフックンです。

\(ಠ_ಠ)/ wtf

 

ほぼほぼ無言ですわっているから

美容師さんもきまづそーに

していました泣

(ようは極度の人見知りという

やつです汗)

 

 

もちろん好きな人なんては

夢のまた夢のまた夢です汗

 

 

 

好きな人ができたけど、

どう話しかけたらいいのかわからない。

 

 

話しかけようとすると緊張する。

 

話しかけたのはいいけど、

 

何を話したらいいのかわからない…。

 

 

それは、人見知りだったら誰でも思うこと。

 

確かに気軽に

話しかけられたらどんなにいいことか泣)

 

 

話しかけたらウザがられないだろうか?

変に思われたり、

 

嫌われたりしないだろうか?

避けられたりしないだろうか?

 

 

と、何事もマイナスに考えてしまうことも。

(というか、完全にマイナス思考でした。

マイナスマイナスーーー)

 

 

 

・・・・・

 

・・・・・・・・

 

ああああああーーー( T_T)\(^-^ )

 

 

ここではそんな人にオススメの

人見知りを直すために

 

スグに実践できる方法をまとめてみました!

 

 

人見知りを改善するための方法

話しかけられやすい雰囲気を作る

 

話したいけど自分から話しかけるのは苦手…。

話しかけようとすると緊張する…。

きっとそう思っているでしょう。

 

 

でも、

人見知りを克服したいなら

話しかけられやすくなる

 

雰囲気作りを心がけましょう。

 

「そういや。彼女がいない俺は

とにかく怖い顔をしていたなあ」

と走馬灯のように思い

だされますね汗

 

 

「でもどうやったら

話かけられやすい人に

なるんだよ」とわからない人も

いるのではないかと思います汗

 

 

では、

話しかけやすい人とは

どんな感じか考えてみましょう。

 

 

明るい、優しそう、話を聞いてくれそう…など。

 

どれも前向きで

 

自分にはできないと思うかもしれません。

 

 

不安に感じるかもしれません。

 

 

そんな時は、

 

逆に話しかけたくない人は

 

どんな感じか考えてみてください。

 

 

不機嫌そう、

怖そう、

性格が暗そう…

などなど、

色々あると思います。

 

 

もし、自分に当てはまる部分があったら、

直してみることで

話しかけやすい雰囲気が

 

作れるようになります。

 

 

「こんな顔をしていたら

おそらく話かけられません汗

 

 

 

自分を良く見せようとせず、聞き上手を心がける

人見知りや

コミュニケーションの経験が低い人は

知らず知らずにやっているのが

上の立場に立とうとしていることです。

(ていうか、昔の残念な俺

そのものでした泣)

 

 

他の人とあまり

 

コミュニケーションを取ったことがないため、

相手に好かれようとして、

 

 

「俺は頭がいいんだぜ」とか

 

「芸能人と知り合いだぜ笑」とか

 

自分を良く見せようとしてしまいます。

 

 

「俺は真面目で仕事が出来る」

 

「性格がいい」 というアピールをしたり、

 

自分ばかり話そうとすると、

 

逆にウザがられて嫌われてしまいます。

 

 

コミュが上手な人は、

聞き上手が多いです。

(もちろんいきなり聞き上手はむりです。

 

ある程度初対面の会話で

信頼を構築していく必要があります)

 

 

なぜなら、

話を聞いてもらいたいと思っている人が

多いからです。

 

 

好きな人に自分のことを知ってほしい、

 

色々話したいという気持ちが強くなるのはわかります。

 

 

私もそうですから(笑)

 

だけど、

無理に話題を出そうと焦ってしまうと

 

逆効果になってしまいます。

 

 

自分と相手の趣味や話題等の共通点を見つける

自分と相手の趣味や

 

話題の共通点を見つけましょう。

 

って言っても、すぐには難しいと思います。

 

「好きな番組は?」

「好きな本は?」

「好きな食べものは?」

 

等、気になったことを聞いてみましょう。

 

その中で

自分の好きなものが同じだとわかったら、

 

自然と会話が弾み親しみを感じ始めます。

 

 

人は「自分と相手の共通点」を見つけると、

途端に好きになるのです。

 

 

どんなに小さなことでも大丈夫です。

まずは気になったことを聞いてみましょう!

 

 

朝、ジョギングをすると緊張しなくなる

 

唐突ですが…

 

朝、ジョギングをしましょう!

 

 

これはなぜかというと、

朝日を浴びたり、

有酸素運動のような運動をすると

脳内にセロトニンという精神安定物質が分泌され、

不安を抑えたり、精神を安定させたりします。

 

ジョギングをすることによって、

 

緊張したり

 

不安になったりすることが少なくなるのです。

 

 

人間の精神は体の状態に強く影響を受けるので、

 

体をコントロールできれば

 

心もコントロールできるのです。

 

 

運動中は交感神経が活発になり、

 

興奮・緊張状態になりますが、

 

運動が終わると副交感神経が活発になり、

 

リラックスした状態になります。

 

軽くでも大丈夫なので、

体を鍛えるつもりで

 

ジョギングをしてみましょう!

 

少しずつ緊張しなくなり、

 

人見知りが直ってきます。

 

 

まとめ

いきなり人見知りを直す、

 

というのは大変ですよね。

自分が変わるということなのですから。

 

 

焦って一気に直そうとすると逆効果になってしまい、

 

精神状態が不安定になったりしてしまいます。

 

 

俺もそうでした。

好きな人の前で緊張して話せなくなってしまい、

これじゃダメだと思って

勇気を出して話しかけたのはいいけど、

 

何を話していいのか全くわからず…。

 

 

結局、その人とは何も話すことができず、

 

ただ困らせてしまっただけでした。

この出来事をきっかけに、

 

は紹介したで人見知りを克服し

今では緊張することもなく、

 

自然に話しかけることができるようになりました。

 

 

そのおかげで彼女ができました。
もう、幸せです(笑)

(❤╹ω╹❤)ワーイ ワーイ♡

 

 

まずは一つでもいいので

 

自分にできそうなことをやってみましょう。

 

 

あせらないでもいいですよ。

少しずつっていうのが

ポイントです。

(自分がしんどくならない範囲で

やってみましょうね!)

 

 

そして、

人見知りしない自分をてにいれちゃいましょう。

(全力で応援をしております)

 

「うふふふふ私たちも

応援しているわよ♪」